Introdução

Digite os comandos abaixo no console ou faça o download do .cfg
Para não precisar digitar todos os comandos faça o download do ping.cfg e coloque na pasta "cstrike".
Quando você iniciar o jogo digite no console: exec ping.cfg
OBS.: Repita o processo todas as vezes que entrar no jogo.

Download do ping.cfg (clique aqui)

Comandos:

fastsprites 1
fps_max 999
fps_modem 999
gl_max_size 256
r_decals 0
r_drawviewmodel 1
r_dynamic 0
r_mirroralpha 0
r_mmx 1
developer 1
cl_rate 7500
cl_cmdrate 13
cl_updaterate 13
mp_decals 0
rate 7500
cl_allowupload 0
cl_allowdowload 0
cl_weather 0
developer 1
cl_lc 1
cl_lw 1
rate 5000
cl_updaterate 30
cl_cmdrate 30

Comandos para servidores

sv_minrate 0
sv_maxrate
sv_maxupdaterate

Para obter o número do sv_maxupdaterate, divida a velocidade do seu upload em kbps pelo número de players que tem no server, por exemplo: se você tem 30kbps d upload, e tem 3 players no seu server: 30:3=10, então, seu sv_maxupdaterate será de 10. Caso entre, ou saia um player, altere o número.
sv_maxrate: É medido em bytes por segundo, e isso é o máximo que o server vai liberar para cada jogador, a cada segundo.
Se você ta sozinho no mapa e não esta fazendo nada, o server precisa mandar cerca de 1000 bytes em 1 segundo, se você esta em um tiroteio, você vai precisar de cerca d 10.000 bytes por segundo. Então se você tem 30 kbps de upload, e você quer um máximo de 3 players, você deve por 10000 como maxrate, caso queira um máximo de 4 players: 30:4= ~7, então, sua sv_maxrate deve ser aproximadamente 7200.